えがおの黒酢 便秘
えがおの黒酢には、腸内環境を整えて
便意をスムーズにする効果があります。
便秘はストレスや運動不足などにより、
腸の中の悪玉菌が増えて腸が運動しなくなることで引き起こされます。
便秘になると、老廃物が外に出ないまま吸収され、
健康に悪いだけではなく、肥満や肌荒れ、
痩せにくい体質の原因になってしまいます。
えがおの黒酢には、腸の動きを活発にして
便秘を改善させるクエン酸が含まれており、
頑固な便秘も解消することができます。
便秘は、筋肉やホルモンの関係で起こりやすいため、
特に女性に多い不快症状といわれています。
便秘の原因は、過度な食事制限による食物繊維不足や
オリゴ糖不足のほか、ストレス、運動不足、不規則な生活、
自律神経の乱れなどが考えられます。
これらの原因により、体外に排出されるはずの老廃物が
体内で吸収蓄積され、肌荒れや肥満など全身に悪影響を及ぼすのです。
えがおの黒酢には、アミノ酸のほかにクエン酸などの
有機酸がたっぷり含まれています。
クエン酸は古くから疲労回復やさまざまな病気の予防・改善させる
栄養素として用いられてきた成分です。
近年の研究により、クエン酸には疲労回復作用のほか、
腸のぜんどう運動を活発にするはたらきがあり、
炭酸ガスの発生を促して便意をもよおす効果があることが明らかとなりました。
また、クエン酸は腸内の善玉菌を増やす
ビタミンCの吸収を補助する効果も持っています。
